| Hotline:
 
Xu hướng thời trang

5 điều phái đẹp nên làm mỗi sáng

Mỗi ngày thức giấc với 5 điều nên làm sau đây sẽ giúp chị em phụ nữ giữ gìn được vẻ thanh xuân và sức khỏe, tràn ngập niềm vui và hứng khởi với một ngày mới.

Mỗi ngày thức giấc với 5 điều nên làm sau đây sẽ giúp chị em phụ nữ giữ gìn được vẻ thanh xuân và sức khỏe, tràn ngập niềm vui và hứng khởi với một ngày mới.

1. Bắt đầu với một bản nhạc

Nếu những âm thanh báo thức luôn làm bạn khó chịu hoặc không hài lòng vào mỗi sáng, vậy tại sao không chọn cho mình một giai điệu mà bạn yêu thích nhỉ? Hãy hẹn giờ với bản nhạc yêu thích của mình hoặc để có thể thúc đẩy sức mạnh bạn có thể chọn một bản Mozart Violin Concerto, hay một bản Dancing Queen,… Thức giấc bằng âm nhạc, vệ sinh, ăn sáng sẽ khiến cho buổi sáng của bạn hứng khởi hơn nhiều.

2. Uống một ly nước

Việc mất nước ảnh hưởng đến cả sức khỏe và làn da của bạn. Sau khi trải qua một đêm nghỉ ngơi thì cơ thể bạn cần nước để bài tiết và thanh lọc cơ thể. Uống một ly nước ấm mỗi sáng, đây chính là chìa khóa giúp trao đổi chất và giúp sảng khoái để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.

3. Vận động nhẹ

Vào mỗi sáng, nếu có thời gian thực hiện vài động tác yoga thì quá tốt, đặc biệt là ngồi thiền. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ tập thể dục vào buổi sáng thường ngủ sâu và ngon hơn vào ban đêm. Vì thế thể dục không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn luôn tươi tắn, làn da căng mịn, tăng cường miễn dịch và giảm căng thẳng.

4. Thưởng thức bữa sáng ấm áp

Thưởng thức bữa sáng ấm áp trước khi ra ngoài. Thời điểm ăn sáng tốt nhất là sau khi bạn thức dậy nửa giờ, tại thời điểm này dạ dày có chức năng sản xuất và tiêu hóa mạnh nhất.

5. Đọc sách mỗi sáng

Việc đọc sách mỗi sáng giúp bạn khởi động trí não của mình, ngoài ra còn giúp bạn trau dồi thêm kiến thức, ngôn từ, và những kĩ năng cần thiết trong công việc. Duy trì thói quen đọc sách sẽ giúp bạn trở nên văn minh hơn mỗi ngày.

Model: Hoa hậu Phạm Hương

Fashion: Thời trang Winny

Fanpage: https://www.facebook.com/winnyfashion/?fref=ts

Tin liên quan

Mẹo chọn đồ mặc ở nhà đẹp và thoải mái cho chị em

3 kiểu tóc đẹp cho các nàng trong ngày hè nóng bức

Mặc đẹp nơi công sở ngày đầu xuân cho năm mới đầy may mắn

11 sao & hot girl Việt nét mặt đã tây, trang điểm lại càng tây hơn

Mùa đông quyến rũ đến nao lòng của phái đẹp Hà Nội

Tip bỏ túi giúp guu thời trang thu đông của bạn thêm phần sang trọng

5 nguyên tắc phối đồ chuẩn cho ngày đông

Phạm Hương được chuyên gia Missosology dự đoán thành Á hậu Hoàn vũ 2015

Vẻ xinh đẹp của mẫu 15 tuổi được báo chí Hàn phong là "Karlie Kloss châu Á"

Cách phối đồ cho nàng có chiều cao khiêm tốn

Nhận thông tin khuyến mại

Hệ thống cửa hàng

  Xem tất cả

Bộ sưu tập

Home wear

Tin tức-Sự kiện

© 2015 Copyright by Winny. All rights reserved.
Lượt truy cập: Số người đang xem:
Tour du lịch đảo Cô TôRượu Nga SơnRượu nếp Nga Sơn Vé bóng đá xe bán tải ford rangerTour đảo ngọc vừngTour đảo cô tô